Ciao Giulia,
lavorerai con due circuiti, inizierai dal circuito 1 e lo ripeterai due volte.
Alla fine di ogni giro per il primo circuito fai 60 secondi di corsa e poi 60 secondi di pausa.
Poi passerai al circuito 2 e lo ripeterai 2 volte, eseguendo una pausa a ogni fine giro, di 60 secondi.
